补肾食物的科学依据中医理论认为,肾主藏精，与生殖、生长发育、骨骼健康等密切相关，现代医学则强调，肾脏健康与蛋白质、矿物质（如锌、硒）、抗氧化物质（如维生素E）等营养素的摄入有关，补肾食物通常富含这些成分，能够支持肾脏功能，延缓肾脏衰老，常见...
