辛辣食物因其独特的风味和刺激感深受全球食客喜爱,从辣椒、芥末到姜、胡椒，这些食材不仅能提升菜肴风味，还可能带来健康益处，但过量摄入也可能引发不适，本文将系统介绍常见的辛刺激辣食物，结合最新研究数据，分析其营养价值和食用建议，常见的辛刺激辣食...
