什么是顺气食物？"顺气"在中医理论中指调理气机，使气血运行通畅，减少胀气、消化不良、情绪烦躁等问题，现代营养学也证实，某些蔬菜富含膳食纤维、抗氧化物质和特定活性成分，能促进肠道蠕动、调节肠道菌群，从而改善消化和情绪，10种高效顺气蔬菜及科学...
