牙齿健康与日常饮食息息相关，选择正确的食物不仅能保护牙釉质，还能减少蛀牙风险，甚至帮助清洁口腔，许多天然食物含有丰富的矿物质、维生素和纤维，能够促进唾液分泌、中和酸性环境，从而维护牙齿健康，以下是几类对牙齿有益的食物，以及它们的具体作用，高...
