过敏反应是免疫系统对特定物质的过度反应，可能引发皮肤瘙痒、红肿、打喷嚏甚至呼吸困难等症状，除了药物治疗，日常饮食也能帮助缓解过敏症状，某些食物富含抗炎、抗氧化成分，能调节免疫系统，减少过敏反应，以下是科学验证的抗过敏食物，合理搭配可帮助改善...
