中医认为“肾为先天之本”，肾虚会影响人体多个系统的功能，如生殖、泌尿、骨骼和内分泌等，黑色食物在中医理论中对应肾脏，具有补肾益精、强健体质的功效，对于肾虚人群而言，适当补充黑色食物有助于改善症状，增强体质，以下介绍几种常见的补肾黑色食物及其...
