容易引发胀气的食物清单及科学缓解建议肠道气体是消化过程中的自然产物,但某些食物确实会显著增加产气量，根据约翰霍普金斯医学院研究，健康人群每日排气次数在10-20次之间属于正常范围，当这个数字明显增加时，往往与饮食选择密切相关，高产气食物分类...
