钙是孕期必不可少的营养素,对胎儿骨骼发育、孕妇骨骼健康及预防妊娠高血压等并发症至关重要，中国营养学会建议，孕中期和孕晚期每日钙摄入量应达到1000-1200毫克，调查显示，我国孕妇平均钙摄入量仅为推荐量的50%-60%，如何通过饮食科学补钙...

在孕期，饮食对母婴健康至关重要，某些食物可能对胎儿发育产生不利影响，甚至可能增加流产风险，必须明确的是，没有任何食物可以安全、有效地用于堕胎，不当的饮食选择可能导致严重的健康问题，如营养不良、感染或大出血，本文旨在提供科学的饮食建议，帮助孕...

许多准妈妈都希望宝宝出生后拥有健康、白皙的皮肤，而孕期营养对胎儿皮肤发育有一定影响，虽然基因是决定肤色的主要因素，但合理的饮食可以促进宝宝皮肤健康，减少干燥、敏感等问题，本文结合最新研究和权威数据，介绍孕期如何通过饮食优化宝宝的皮肤状态，影...