维生素C是人体必需的营养素之一，具有抗氧化、增强免疫力、促进胶原蛋白合成等多种生理功能，由于人体无法自行合成维生素C，必须通过食物获取，因此了解哪些食物富含维生素C对维持健康至关重要，维生素C的作用与每日推荐摄入量维生素C（抗坏血酸）是一种...
