营养密码与健康指南自然界赋予食物缤纷色彩,每种颜色背后都蕴藏着独特的营养密码，研究表明，不同颜色的食物含有特定的植物化学物质、维生素和矿物质，对人体健康产生不同影响，根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2022）》，每日摄入5种以上颜...
