高果糖食物有哪些？这份清单帮你避开健康陷阱果糖是一种天然存在于水果和蜂蜜中的单糖,也是加工食品中常见的甜味剂，过量摄入果糖可能引发肥胖、脂肪肝、胰岛素抵抗等健康问题，随着现代饮食中加工食品比例增加，识别高果糖食物对维护健康至关重要，果糖与健...
