科学解析与饮食建议为什么有些食物容易导致胀气？消化系统在分解食物时会产生气体,尤其是当某些食物难以被完全消化时，肠道细菌发酵未完全消化的碳水化合物，产生氢气、二氧化碳和甲烷，导致腹胀和不适，这种现象在食用高FODMAP（可发酵低聚糖、二糖、...
