立秋时节养生食物的选择与搭配立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着夏季的结束和秋季的开始，此时天气由热转凉，人体阳气逐渐收敛，饮食也应顺应季节变化，注重滋阴润燥、健脾养胃，合理的饮食搭配不仅能增强免疫力，还能预防秋季常见的呼吸道和肠胃问题...
