白色的食物补什么在中医养生理论中，不同颜色的食物对应不同的营养价值和养生功效，白色食物通常具有润肺、滋阴、增强免疫力的作用，同时富含膳食纤维、抗氧化物质和矿物质，现代营养学也证实，白色食物如牛奶、白萝卜、银耳等，对健康有诸多益处，本文将深入...
