一天要吃多少种食物才健康？科学建议与最新数据解析均衡饮食是维持健康的基础,而食物多样性则是均衡饮食的关键，现代营养学强调，摄入多种食物有助于获取全面的营养素，降低慢性病风险，究竟一天应该吃多少种食物？如何科学搭配？本文结合最新研究和权威数据...
