12周关键期饮食建议孕12周是胎儿器官发育的关键阶段,此时合理的饮食对母婴健康至关重要，根据中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》及美国妇产科学院（ACOG）最新建议，孕早期需重点关注叶酸、铁、钙、蛋白质等营养素的摄入，以下结合权威数...
