硒在哪些食物中含量高？科学补充指南硒是人体必需的微量元素之一，具有抗氧化、增强免疫力和调节甲状腺功能等重要作用，世界卫生组织（WHO）推荐成年人每日硒摄入量为55微克（μg），但不同地区土壤硒含量差异较大，导致食物中的硒含量也有显著区别，本...
