科学摄入指南氟是人体必需的微量元素之一,对牙齿和骨骼健康至关重要，适量的氟能增强牙釉质，预防龋齿，但过量摄入可能导致氟斑牙或氟骨症，了解哪些食物含氟、如何科学摄入至关重要，氟在人体中的作用氟主要通过以下方式影响健康：牙齿保护：氟与牙釉质结合...
