肠道健康的天然守护者肠道健康是整体健康的基础,而益生元作为肠道菌群的“营养源”，在维持消化系统平衡、增强免疫力方面发挥着关键作用，与益生菌不同，益生元是一种不易消化的膳食纤维，能够选择性刺激有益菌群的生长，本文将介绍富含益生元的食物及其健康...
