高钾食物：平衡体内钠水平钾能帮助排出体内多余的钠，减少水分滞留，富含钾的食物包括：食物名称钾含量（每100g）数据来源香蕉358mgUSDA菠菜558mgUSDA牛油果485mgUSDA红薯337mgUSDA（数据来源：美国农业部食品数据库...
