气血是人体生命活动的基础,中医认为"气为血之帅，血为气之母"，气血充足才能维持健康状态，现代人常因熬夜、压力大、饮食不规律等导致气血不足，表现为面色苍白、乏力、头晕等症状，通过科学饮食补充活血补血的食物，能有效改善这些问题，活血补血的重要性...
