随着气温逐渐降低，人体需要更多的能量来抵御寒冷，同时秋冬季节也是呼吸道疾病高发期，合理的饮食搭配能有效增强免疫力，根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2022）》，秋冬季节应注重温补、润燥、增强抵抗力，以下结合最新数据和权威建议，提供...
