湿毒是中医常见的体质问题，表现为身体沉重、水肿、皮肤油腻、舌苔厚腻等症状，现代人因饮食不节、熬夜、久坐等不良习惯，湿毒问题愈发普遍，通过科学饮食调理，可以有效改善湿毒体质，本文将介绍祛湿排毒的食物，并结合最新研究数据，帮助读者做出更健康的饮...
