食物是人类生存的基础，了解其主要成分有助于我们做出更健康的饮食选择，食物的主要成分包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维，这些成分在人体内发挥不同的作用，维持生理功能，促进健康，碳水化合物：能量的主要来源碳水化合物是人体...
