维他命B2（核黄素）是人体必需的营养素之一，参与能量代谢、细胞生长和抗氧化过程，缺乏维他命B2可能导致口腔溃疡、皮肤炎症和视力问题，为了帮助读者更好地摄取这一重要营养素，本文将详细介绍富含维他命B2的食物，并提供最新的数据支持，维他命B2的...
