脾虚是中医常见的体质问题，主要表现为消化不良、食欲不振、腹胀、乏力等症状，中医认为“脾主运化”，脾虚会影响营养吸收，导致气血不足，通过合理的饮食调理，可以有效改善脾虚症状，本文将介绍适合脾虚人群的食物，并结合最新权威数据提供科学的饮食建议，...
