低钙食物的定义与分类低钙食物通常指每100克可食用部分中钙含量低于50毫克的食物,根据中国食物成分表（第七版）及美国农业部（USDA）数据库，以下类别食物普遍钙含量较低：精制谷物：如白米、白面包、普通面条，部分水果：如苹果、香蕉、西瓜，高草...
