颈椎问题已经成为现代人的常见困扰，长期伏案工作、低头玩手机等不良习惯容易导致颈椎劳损、僵硬甚至疼痛，除了调整姿势和适当运动，饮食调理也是缓解颈椎不适的重要方式，合理的饮食可以帮助减轻炎症、促进血液循环、增强骨骼和肌肉健康，颈椎不好的人应该吃...
