肝火旺盛是现代人常见的亚健康状态，常表现为易怒、失眠、口干舌燥、头痛等症状，中医认为，肝主疏泄，情绪不畅或饮食不当都可能导致肝火上升，通过合理的饮食调理，可以有效缓解肝火过旺的问题，本文将介绍具有泄肝火功效的食物，并结合最新研究数据，帮助读...
