饱和脂肪酸是日常饮食中常见的脂肪类型，主要存在于动物性食品和部分植物油脂中，虽然人体需要一定量的脂肪供能，但过量摄入饱和脂肪酸可能增加心血管疾病风险，世界卫生组织（WHO）建议，饱和脂肪酸的摄入量应低于每日总能量的10%，本文将详细分析常见...
