高血压是全球常见的健康问题,长期控制不当可能引发心脑血管疾病，饮食调整是管理血压的重要手段之一，以下基于最新研究和权威数据，整理出经科学验证的降血食物，并提供具体食用建议，降血压的核心营养素血压调节与多种营养素密切相关,主要包括：钾：平衡钠...
