随着年龄增长,许多人发现头发逐渐失去光泽，甚至出现白发，除了遗传因素和压力影响，饮食营养不足也是导致白发的重要原因，科学研究表明，某些食物富含促进黑色素合成的营养素，能够帮助维持头发自然黑色，本文将介绍这些食物，并结合最新数据说明它们对头发...
