在现代饮食文化中，辛辣食物因其独特的风味而广受欢迎，但并非所有人都适合食用，越来越多的人开始关注无辛辣饮食，以改善消化健康、减少炎症反应或适应特定身体状况，本文将探讨无辛辣饮食的益处、适合人群，并提供最新的数据支持，帮助访客做出更科学的饮食...
