很多人吃完某些食物后会出现腹胀、腹泻、皮肤瘙痒等症状，但去医院检查又没有食物过敏，这可能是食物不耐受，食物不耐受和食物过敏不同，它不涉及免疫系统，而是由于身体缺乏某些消化酶或对食物成分敏感，导致消化吸收不良，食物不耐受和食物过敏的区别食物不...

在饮食健康领域，不耐受食物是一个常见但容易被误解的概念，许多人将食物不耐受与食物过敏混淆，但实际上，两者在机制、症状和应对方式上存在显著差异，本文将详细解析不耐受食物的定义、常见症状、检测方法以及如何调整饮食，并结合最新数据提供科学建议，不...