月经宫寒是女性常见的健康问题,主要表现为经期小腹冷痛、手脚冰凉、经血颜色暗紫或有血块等，中医认为，宫寒多因阳气不足、寒邪入侵所致，而合理的饮食调理可以帮助温暖子宫、改善症状，以下是一些适合调理宫寒的食物及科学依据，帮助女性在经期更好地养护身...
