钼是人体必需的微量元素之一，虽然需求量不大，但在多种生理功能中发挥着重要作用，它参与体内多种酶的活性，帮助代谢嘌呤、硫化物等物质，并支持肝脏解毒功能，了解常见食物的钼含量，有助于通过日常饮食合理补充这一营养素，钼的生理功能与推荐摄入量钼在人...
