孕期是女性生命中至关重要的阶段,合理的饮食不仅关系到孕妇自身的健康，更直接影响胎儿的生长发育，科学的营养搭配能够降低妊娠并发症风险，促进胎儿大脑、骨骼和免疫系统的发育，以下是根据最新研究和权威机构建议整理的孕期饮食指南，帮助准妈妈们做出更明...
