色斑是许多人面临的皮肤问题，尤其是随着年龄增长或长期暴露在紫外线下，虽然护肤品和医美手段可以帮助改善，但饮食调理同样重要，科学研究表明，某些食物富含抗氧化剂、维生素和矿物质，能够抑制黑色素生成，促进皮肤新陈代谢，以下是一些经过验证的祛斑食物...
