哺乳期是女性生理需求较高的阶段,钙的摄入不仅关系到妈妈的健康，还直接影响宝宝的骨骼发育，中国营养学会建议，哺乳期女性每日钙摄入量应达到1000-1200毫克，而普通成年女性仅为800毫克，如果饮食中钙摄入不足，母体会动用骨骼中的钙储备，长期...
