脾胃是人体消化吸收的核心器官，中医认为“脾胃为后天之本”，脾胃健康直接影响营养吸收和免疫力，现代人饮食不规律、压力大，脾胃问题十分常见，通过科学饮食调理，可以有效改善脾胃功能，本文将介绍健脾养胃的食物及水果，并结合最新数据提供实用建议，健脾...
