脑便死（BrainFog）是一种常见的认知功能障碍，表现为记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝等症状，虽然它不是一种疾病，但可能与营养缺乏、慢性疲劳、压力过大或某些健康问题有关，通过调整饮食，摄入有助于大脑健康的食物，可以有效改善脑便死症状...
