孕酮（Progesterone）是一种重要的女性激素，尤其在备孕、怀孕和调节月经周期中起着关键作用，虽然人体主要依靠自身分泌孕酮，但通过饮食摄入某些营养素可以间接支持孕酮的合成，本文将介绍哪些食物可能有助于提升孕酮水平，并提供最新的权威数据...

孕酮是女性体内重要的激素之一，尤其在备孕、怀孕及维持月经周期中起着关键作用，孕酮水平不足可能导致月经不规律、不孕或流产风险增加，除了医学干预外，合理的饮食调整也能帮助提高孕酮水平，本文将介绍有助于提升孕酮的食物，并结合最新研究数据，帮助女性...