孕酮是女性体内重要的激素之一，尤其在备孕、怀孕及维持月经周期中起着关键作用，孕酮水平不足可能导致月经不规律、不孕或流产风险增加，除了医学干预外，合理的饮食调整也能帮助提高孕酮水平，本文将介绍有助于提升孕酮的食物，并结合最新研究数据，帮助女性...
