糖是日常饮食中的重要能量来源,但过量摄入可能引发肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题，随着现代食品工业的发展，许多加工食品隐藏着高糖陷阱，消费者往往在不经意间摄入过量糖分，了解哪些食物含糖量高、如何科学控制糖分摄入，对维护健康至关重要，糖的分...
