牙齿健康不仅关系到美观，还与全身健康密切相关，除了正确的刷牙习惯和定期口腔检查，饮食也扮演着关键角色，某些食物能强化牙釉质、抑制细菌生长，而另一些则可能加速蛀牙形成，本文将介绍哪些食物对牙齿有益，并提供最新的研究数据支持，富含钙和磷的食物钙...
