在中医养生理念中，食物的性质分为寒、凉、温、热、平五类，温平食物”因其性质温和、不易引发体质偏颇而备受推崇，这类食物适合大多数人长期食用，尤其对体质虚弱、脾胃功能不佳的人群更为友好，现代营养学也证实，许多温平食物富含均衡的营养成分，有助于维...
