肝脏是人体重要的代谢器官，长期熬夜、压力大或饮食不当都可能导致肝火旺盛，出现口干、易怒、失眠等症状，通过科学饮食可以有效调理肝火，以下推荐的食物不仅有助于清肝火，还能促进肝脏健康，清肝火的食物推荐苦瓜苦瓜富含苦瓜素、维生素C和膳食纤维，具有...
