对于血糖和血压偏高的人群来说，饮食管理至关重要，合理的膳食结构不仅能帮助稳定血糖和血压，还能降低并发症的风险，本文将结合最新的研究和权威数据，推荐适合血糖、血压偏高人群的食物，并提供科学的饮食建议，适合血糖血压高人群的食物低升糖指数（GI）...
