新生儿胃胀气如何快速排气？

看到宝宝因为胃胀气而哭闹不安，爸爸妈妈们一定非常心疼和着急，别担心，新生儿胃胀气是非常常见的现象,主要因为他们的消化系统尚未发育完全。

下面为您整理了一套“快速排气”的实用方法和日常护理要点,希望能帮助到您和宝宝。

快速排气“急救”法（当宝宝正在哭闹、难受时）

这些方法可以帮助宝宝在当下排出气体,缓解不适。

物理排气法（首选且最有效）

• 飞机抱 (The Airplane Hold):

  • 方法： 让宝宝趴在你的前臂上，他的头靠在你的肘弯，肚子贴着你的手臂，用手托稳宝宝的头和下巴，确保他的呼吸道通畅,另一只手可以轻轻拍抚或按摩宝宝的背部。
  • 原理： 这个姿势会给宝宝的腹部一定压力，帮助气体移动,同时趴着的姿势本身也有助于排气。

• 顺时针腹部按摩:

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 方法： 在你掌心倒一些婴儿润肤油或抚触油，搓热，以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌顺时针方向轻轻画圈按摩，动作要轻柔、缓慢，每次5-10分钟。
  • 原理： 顺应肠道走向的按摩可以帮助推动气体向下移动，最终排出。切忌逆时针按摩,那可能会加重胀气。

• 蹬自行车运动:

  • 方法： 让宝宝平躺，握住他的两条小腿，像蹬自行车一样,交替屈伸他的双腿。
  • 原理： 这个动作可以挤压宝宝的腹部，帮助肠道蠕动,排出气体。

• 做排气操:

  • 方法：
    1. 双腿屈压： 让宝宝平躺，握住他的双腿，膝盖向胸口方向轻轻按压,保持几秒钟后放松。
    2. “I Love U”按摩： 按照字母“I”、“L”、“U”的形状在宝宝腹部进行按摩。
       • I (竖线): 从宝宝肚脐右侧,向下滑到腹股沟。
       • L (倒L): 从宝宝肚脐右侧，横向滑到左侧肋骨下缘,再向下滑到腹股沟。
       • U (倒U): 从宝宝肚脐左侧，横向滑到右侧肋骨下缘,再向下滑到腹股沟。

喂奶后拍嗝（非常重要！）

• 方法： 每次喂奶结束后，无论宝宝是否睡着，都要坚持拍嗝。
  • 趴肩拍嗝： 让宝宝趴在你的肩上，一手托住他的屁股,另一手空心掌由下往上轻拍他的背部。
  • 坐腿拍嗝： 让宝宝坐在你的大腿上，身体前倾，一手托住他的下巴和胸口,另一手空心掌轻拍背部。
  • 侧趴拍嗝： 让宝宝趴在你的大腿上，头部略高于身体,轻拍背部。
• 原理： 在喂奶过程中，宝宝会吞入空气，及时拍嗝可以把这些空气嗝出来,从根源上减少胀气。

日常护理与预防（治本之策）

除了“急救”,更重要的是通过日常护理来减少胀气的发生。

正确的喂养方式

• 母乳喂养： 确保宝宝含乳姿势正确，嘴巴要张大，含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头,这样可以有效减少吞入空气。
• 配方奶喂养：
  • 选择合适的奶嘴： 奶嘴孔的大小要适中，太大容易呛奶，太小则宝宝需要用力吸吮，会吞入更多空气。 . 不要让宝宝饿太久： 宝宝饿得太急，会猛吸奶瓶，吞入大量空气。 . 喂奶时倾斜奶瓶： 确保奶瓶中始终充满奶液，而不是空气,这样可以减少宝宝喝到空气的机会。

喂奶后保持竖抱

• 方法： 每次喂完奶后，将宝宝竖抱至少15-20分钟，让他靠在你的肩膀上，轻轻拍嗝，这个姿势可以帮助空气自然上浮并排出,同时奶液也能更好地进入小肠。

使用安抚奶嘴

• 对于有肠胀气困扰的宝宝，安抚奶嘴可以起到一定的安抚作用，同时吸吮动作也能帮助促使他们吞咽空气,有时反而能帮助打嗝。

考虑更换奶粉

• 如果宝宝是配方奶喂养，且胀气情况非常严重，可以咨询医生是否是乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的早期表现，医生可能会建议换成部分水解蛋白配方奶粉或深度水解/氨基酸配方奶粉。切记：更换奶粉需在医生指导下进行。

需要警惕的情况（何时就医）

虽然胃胀气很常见，但如果出现以下“危险信号”,请务必及时就医：

• 发烧
• 呕吐（尤其是喷射性呕吐或呕吐物呈黄绿色）
• 腹泻或大便带血
• 体重增长不佳或体重下降
• 精神萎靡、异常嗜睡或难以安抚
• 腹胀得像个小鼓，皮肤发亮，看起来非常痛苦
• 呼吸困难

总结一下

快速排气“三步走”：

1. 飞机抱或腹部按摩缓解当下不适。
2. 做排气操帮助肠道蠕动。
3. 坚持拍嗝,排出气体。

长期护理“三要素”：

1. 正确喂养,减少吞气。
2. 喂奶后竖抱,帮助排气。
3. 观察宝宝反应,必要时咨询医生。

爸爸妈妈的耐心和安抚是宝宝最好的良药，随着宝宝一天天长大，消化系统逐渐成熟，胀气的情况通常会在3-4个月后得到明显改善,祝宝宝健康成长！

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