新生儿护理到底怎么做才正确？新手爸妈必知的科学喂养与照护指南

以下是一份详细的“正确”带新生儿指南,涵盖了从日常护理到安全防护的方方面面。

核心原则：安全感与回应

在具体操作之前，请先记住这两个核心原则,它们是所有护理技巧的基础。

1. 安全感是第一位的：新生儿刚从一个温暖、黑暗、被包裹的子宫环境来到这个世界，他们会感到不安，模拟子宫环境（如包裹、白噪音、轻柔摇晃）能给他们带来巨大的安全感。
2. 及时回应，不宠坏：新生儿的哭声是他们唯一的沟通方式，饿了、困了、尿了、不舒服了，他们都会哭。及时回应宝宝的哭声，并不会宠坏他，反而是在建立他对世界的信任感，让他知道“我的需求会被满足”,这有助于培养一个安全依恋的宝宝。

日常护理详解

喂养

母乳喂养和配方喂养都是很好的选择,关键是找到适合您和宝宝的方式。

• 按需喂养：新生儿胃容量很小，需要频繁进食，通常每2-3小时就要喂一次，一天8-12次，不要严格按照时间表，观察宝宝的饥饿信号：咂嘴、扭头找乳头、吸吮手指等。
• 正确的衔乳姿势：
  • 母乳喂养：宝宝要张大嘴，含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，他的下巴紧贴乳房，下唇外翻,能看到他吞咽的动作。
  • 配方喂养：奶瓶倾斜，确保奶嘴总是充满奶液,避免宝宝吸入过多空气。
• 拍嗝：喂奶过程中和喂完后，都要给宝宝拍嗝，竖抱宝宝，头靠在您的肩膀上，轻拍他的后背，或者让他坐在您的大腿上，一手托住下巴和胸口，另一手轻拍后背,这能有效减少吐奶和肠胀气。
• 观察大小便：
  • 小便：每天应有6-8片湿透的尿布。
  • 大便：母乳宝宝大便通常是金黄色、稀糊状；配方宝宝大便颜色偏黄绿、质地较稠，出生几天后,大便次数从几次到十几次不等都是正常的。

睡眠

新生儿一天睡眠时间长达16-20小时,但都是片段化的。

• 安全睡眠环境（重中之重！）：
  • 仰卧：无论白天还是晚上，都必须让宝宝仰卧睡觉，这是预防“婴儿猝死综合征”（SIDS）最有效的方法。
  • 硬质床垫：使用坚固、平坦的床垫,上面只铺一张床单。
  • 床上无杂物：床上绝对不能有枕头、毛绒玩具、床围、松垮的毯子等任何可能遮盖宝宝口鼻的物品。
  • 同房不同床：建议父母与宝宝同房不同床，可以将婴儿床放在父母床边,方便夜间照顾。
• 区分昼夜：白天拉开窗帘，正常活动；晚上保持昏暗和安静，让宝宝逐渐明白白天是玩耍时间,晚上是睡觉时间。
• 包裹：用襁褓巾将宝宝包裹起来，可以模拟子宫的束缚感，减少惊跳反射，帮助他睡得更安稳。注意：包裹时要上紧下松,保证宝宝的髋关节可以自由活动。

清洁与护理

• 洗澡：
  • 频率：不必每天洗澡，一周2-3次即可,频繁洗澡会破坏宝宝天然的皮肤保护层。
  • 方法：用前臂托住宝宝头颈，用手掌托住屁股，先洗脸，然后洗头，最后洗身体，动作要快，水要温暖，洗完后立即用柔软的毛巾包裹并擦干,特别是皮肤褶皱处。
  • 脐带护理：在脐带脱落前，给宝宝洗澡最好擦浴，避免盆浴，保持脐带干燥和清洁，用75%的酒精棉签从根部向外画圈消毒即可，一般1-2周会自然脱落。
• 抚触：每天在宝宝清醒、情绪好的时候进行抚触，这不仅能促进血液循环、增进亲子关系，还能帮助宝宝感知自己的身体，可以使用婴儿润肤油,动作要轻柔。

穿衣与包裹

• 判断冷热：摸宝宝的后颈或后背，如果温热干燥，说明穿得正好；如果潮湿有汗，说明穿多了；如果发凉，说明穿少了。手脚冰凉是正常的,因为宝宝的末梢循环发育不完善。
• 穿衣原则：比成人感觉舒适时多穿一层薄衣服即可。
• 包裹：如上所述，包裹有助于睡眠，当宝宝开始尝试翻身（通常3-4个月左右），就必须停止包裹,以免有窒息风险。

安全与健康须知

安全永远是第一位

• 正确使用汽车安全座椅：每次带宝宝乘车，都必须使用经过认证、正确安装的后向-facing汽车安全座椅，这是法律,更是保护生命的底线。
• 防止坠床：任何时候都不要把宝宝独自放在高处（如床、沙发、尿布台）,哪怕一秒钟。
• 防止烫伤：给宝宝洗澡时，务必先放冷水再加热水,并用手肘内侧试好水温。
• 避免摇晃婴儿综合征：绝对不要用力摇晃宝宝！这可能导致其大脑受损、失明甚至死亡，当宝宝哭闹不止时，如果感到烦躁，请将宝宝放在安全的地方（如婴儿床）,自己先离开几分钟深呼吸。

观察与就医

新手爸妈要学会观察宝宝的状态,出现以下情况请及时咨询医生：

• 发烧：3个月以下的宝宝，直肠温度超过38℃应立即就医。
• 呼吸困难：呼吸急促、鼻翼煽动、或出现呻吟声。
• 精神萎靡：异常嗜睡、难以唤醒、对刺激反应差。
• 喂养困难：持续拒绝吃奶、频繁呕吐或吐出黄绿色液体。
• 脱水迹象：连续6-8小时无小便、嘴唇干燥、前囟门（头顶软软的地方）凹陷。
• 黄疸：皮肤和眼白变黄，且颜色越来越深,或出生后2周仍未消退。

新手爸妈的自我关怀

照顾新生儿,别忘了照顾好自己。

• 接受帮助：不要逞强，坦然接受家人、朋友的帮助，让他们分担家务或照顾宝宝,让你能有机会休息。
• 保证休息：宝宝睡的时候，你也尽量跟着睡,把睡眠当成一项任务来完成。
• 好好吃饭：保证营养均衡,多喝水。
• 给自己喘息时间：每天给自己留出15-30分钟，做点自己喜欢的事,哪怕只是安静地喝杯茶。
• 寻求支持：感到焦虑、抑郁、不知所措是正常的，和伴侣、朋友或医生聊聊,不要一个人扛着。

带新生儿没有标准答案，但爱、耐心和科学的知识是最好的指南，相信您的直觉，您比任何人都更了解您的宝宝，享受这段虽然辛苦但无比珍贵的时光吧！祝您和宝宝一切顺利！

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